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荔枝病啥情況?專家建議成人每日吃荔枝不超十

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4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播最近正是荔枝大量上市的季節,今年荔枝大量上市且價格低廉,而過量食用荔枝易得荔枝病。

  夏天到了

  最近不少應季水果紛紛上市

  荔枝、芒果、西瓜、李子……

  吃貨們簡直不要太快樂

  最近正是荔枝大量上市的季節,今年荔枝大量上市且價格低廉,而過量食用荔枝易得荔枝病。

  醫生表示,荔枝含糖量較高,過量食用易造成口腔炎癥,人體也會大量分泌胰島素,造成低血糖。醫生建議,成人一天荔枝攝入量不超過10顆,兒童不超過5-6顆。口腔潰瘍、便秘、血糖有問題的人不建議食用。

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  近日,廣東一位女士就因為吃荔枝進了醫院。

  一口氣吃大量荔枝

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  女子頭暈、惡心緊急就醫

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  近日,廣東惠州的黃女士(化名)買了一斤荔枝回家吃,然而,荔枝吃完沒多久,她就出現了頭暈、惡心、乏力的癥狀隨后,黃女士趕緊來到醫院,經醫生診斷,黃女士的β-羥丁酸高達2000多umol/L,而正常人的范圍在20-200umol/L之間,當β-羥丁酸高于600umol/L時便是嚴重糖尿病酮癥。

  黃女士被確診為糖尿病酮癥,這次確診糖尿病酮癥,罪魁禍首就是那一斤荔枝!據醫生介紹,患者平時屬于血糖控制不佳的人群,一次性吃下太多荔枝,會出現果糖不耐受,出現糖代謝紊亂情況。經過一個星期的住院治療,黃女士的各項指數才恢復正常。

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  眼下是荔枝上市的時節。

  荔枝味甘酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身、開胃益脾、促進食欲的作用。

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  然而,近日關于荔枝吃壞身體的消息也是層出不窮。

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  究竟什么是“荔枝病”?

  杭州市衛健委專家解釋,“荔枝病”在臨床上的主要特征就是低血糖,癥狀為面色蒼白,頭暈心慌,饑餓、大汗、乏力等。

  荔枝含有大量果糖,果糖進入體內轉化成葡萄糖需要一段時間,而此時胰島素早已開始消耗血液里的葡萄糖。且荔枝吃太多以后增加了飽腹感,影響其他食物攝入,從而造成低血糖。如在短時間內進食大量荔枝后,發生頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,并上醫院就診。

  荔枝不能這樣吃

  不建議空腹吃

  荔枝中含有兩種降糖物質,在空腹狀態下,人體內血糖本就不高,此時吃荔枝容易引起低血糖。建議最好在飯后半小時食用,或在吃荔枝的同時配一些面包、餅干類食物。本身有低血糖的人,不建議食用荔枝。

  每日食用不宜過量

  “日啖荔枝三百顆”是一種文藝說法。大量食用后,口腔處于高滲狀態,容易口干舌燥,從而導致咽喉干疼、牙齦出血等癥狀,而且容易影響血糖。《中國居民膳食指南》建議,成年人每天應攝入200-400克水果,建議成人每日吃荔枝一般不要超過300克(約12顆),孩子最好控制在5顆以內。如果每天還有其它水果攝入,實用荔枝的量可以再減少一點。

  不吃未成熟的荔枝

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  未成熟的荔枝中降糖物質含量更高,所以在挑選荔枝的時候,應選擇已經熟透的。

  還有人說吃荔枝會被查出酒駕,這是真的嗎?

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  專家介紹,荔枝含糖分比較高,在包裝轉運中會產生無氧化學反應,導致酒精的產生。吃荔枝后,口腔細菌中的酶也會刺激酒精的產生。

  但“吃荔枝導致的酒駕”和“真正的酒駕”存在本質上的不同,吃荔枝后喝水漱口,可以避免此類問題。

  此外,身體虛弱、胃寒疼痛、疝氣疼痛者宜食荔枝,而上火者、咽喉干疼者、糖尿病患者不宜食用,且荔枝不可與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同食。

  荔枝的正確吃法是什么?

  那么荔枝應該怎么吃呢?需注意四點:

  1、吃完全成熟的荔枝;

  2、“適量”是根本;

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  3、拒絕空腹食用;

4238com香港-4394com香港马会-4685com本港台直播  4、患有糖尿病、痛風、消化系統疾病等問題的特殊人群要少吃。

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